Formation Initiation aux pratiques de pleine conscience

Compétences visées

A l’issue de la formation, les stagiaires seront en capacité :

• Connaître les différentes pratiques de base ainsi que les principaux programmes de pleine conscience
• Intégrer des pratiques dans leur vie quotidienne et professionnelle
• Guider des pratiques de pleine conscience

Objectifs de la formation :

• Découvrir les modèles théoriques et processus psychologiques de la méditation de pleine conscience
• Expérimenter les pratiques de bases
• Appréhender les principaux programmes de méditation de pleine conscience
• S'entrainer à la guidance de méditation de pleine conscience

Contenus de la formation

6 séquences :

• Présentation des modèles théoriques et des mécanismes psychologiques de la méditation de pleine conscience
• Etats des lieux de la recherche et des applications
• Connaissance des pratiques de bases de la méditation de pleine conscience (pleine conscience de la respiration, balayage corporel, pleine conscience des pensées, pratique de méditation sur l’alimentation, pratique de méditation sur les sons, pleine conscience du corps, des pensées et des sons)
• Expérimentation des pratiques informelles de la méditation de pleine conscience
• Entrainement au guidage de pratique de méditation de pleine conscience et de l’accompagnement en pleine conscience
• Découverte des programmes thérapeutiques validés

Public :

Professionnels et bénévoles du champ de l'éducation, du sanitaire, 7 à 12 personnes du social et de la santé sur toutes thématiques de santé (environnement, travail, sexualité, etc).

Modalités d'évaluation :

Tout au long de la formation, des exercices ainsi qu'un questionnaire de satisfaction permettent de constater

l'évolution des connaissances des participants. Une attestation de formation est remise à chaque stagiaire en fin de formation.

Modalités et conditions d'inscription :

La préinscription s'effectue en ligne (cliquer sur le lien en bas de page).

Clôture des inscriptions 15 jours avant la formation

Votre inscription sera validée après réception de :

•  D'un chèque de caution de 50 €. Celui-ci sera détruit en fin de formation, sauf si vous êtes absent et n’avez pas prévenu de votre absence au moins 48 heures à l'avance (à l’exception des cas de force majeure)
• Votre adhésion annuelle à notre association (25€ pour les particuliers / 45€ pour les structures)