Vendredi 13 mars 2026
À l’occasion de la Journée du Sommeil 2026, l’INSV met en lumière l’impact de notre environnement sur le sommeil et les rythmes. Lumière, bruit, température, écrans, conditions de logement, rythmes de vie… autant de facteurs du quotidien qui influencent notre horloge biologique et la qualité de nos nuits. Comprendre comment ces éléments interagissent permet de mieux protéger son sommeil et de préserver sa santé. Cette journée invite chacun à prendre conscience que bien dormir dépend aussi de l’environnement dans lequel nous vivons.