LE CONFINEMENT RESPONSABLE - Lettre N° 7

Ce numéro 7 aurait pu être un numéro thématique sur les effets positifs de l’exercice, pour notre santé.

Nous sommes bien conscients de ce que, exceptés les mordus de la sudation et de la souffrance physique, certains de nos lecteurs n’ont pas jugé utile de s’engager dans des programmes soutenus d’activités physiques, pour la première période de confinement.

Or cet épisode semble devoir s’éterniser.

Aussi, comme il n’est jamais trop tard pour bien faire, et qu’au-delà de cette époque particulière, une activité physique régulière, adaptée, est génératrice de bienfaits pour notre santé nous vous proposons quelques lieux de rendez-vous (dématérialisés) pour ….. vous y mettre …. , et au-delà, lorsque vous aurez retrouvé votre contexte de travail, de poursuivre et d’entretenir les bénéfices ainsi acquis.

Vous trouverez aussi dans ce numéro nos rubriques habituelles, de nouveaux outils et supports de communication, les recommandations de notre Agence Régionale de Santé , et pour ceux que la lecture attire, un propos de lecteur sur un roman qui mérite le détour.

L’équipe du CoDES confinée et en télétravail, mais toujours à vos côtés vous souhaite bonne lecture.

L’activité physique est le thème central de ce numéro

Nous vous proposons de répondre à l’enquête de l’Observatoire National de l’activité physique et de la sédentarité, puis de suivre les conseils et les propositions d’Azur santé, enfin de penser qu’au-delà de cette période de confinement, il est possible de concilier activité physique et temps de travail :

L’Enquête de l’Onaps

www.onaps.fr/news/enquete-l-activite-physique-pendant-le-con...

Activité physique et confinement : la boite à outils d'Azur Sport Santé

Dans cette période de pandémie durant laquelle l’Organisation Mondiale de la Santé et nos gouvernants exhortent chacun à rester confiné chez lui, il demeure essentiel d’entretenir sa santé et son immunité par la pratique d’une activité physique.

ARS PACA, 2020-04-02

https://www.paca.ars.sante.fr/activite-physique-et-confinement-la-boite-outils-dazur-sport-sante 

L'activité physique au travail

(Retrouver cette vidéo au bas de cette newsletter)

OUTILS ET SUPORTS DE COMMUNICATION 

Coronavirus : outils de prévention destinés aux professionnels de santé et au grand public (Santé Publique France)

• Retrouver l'ensemble de ces supports en format PDF

Alerte coronavirus : pour se protéger et protéger les autres

Cette affiche à destination du grand public illustre les gestes à adopter pour se protéger et protéger les autres du coronavirus (Covid-19).

Alerte coronavirus : pour vous protéger et protéger les autres, restez chez vous

Cette affiche à destination du grand public rappelle les consignes à respecter pour se protéger et protéger les autres du coronavirus (Covid 19), elle précise les cas dans lesquels les déplacements sont autorisés.

Alerte coronavirus : que faire face aux premiers signes ?

Cette affiche illustre les premiers symptômes du coronavirus et la conduite à tenir quand on les ressent.

Alerte coronavirus : que faire si la maladie s'aggrave ?

Cette affiche indique la conduite à tenir quand on ressent des premiers symptômes.

Alerte coronavirus : les tests de dépistage ne sont pas automatiques

Alerte coronavirus : comment se laver les mains ?

Information accessible aux publics vulnérables

Coronavirus : que faire si on est malade ?

Cette fiche s'adresse aux publics vulnérables, notamment aux personnes qui vivent en foyer ou autre lieu de vie collectif, en habitat précaire ou sans domicile. Elle explique simplement les gestes à adopter lorsque l'on est malade

Coronavirus : est-ce que je suis malade ?

Cette fiche s'adresse aux publics vulnérables, notamment aux personnes qui vivent en foyer ou autre lieu de vie collectif, en habitat précaire ou sans domicile. Elle explique simplement les signes de la maladie et que faire en cas de symptômes.

Coronavirus : comment se protéger ?

Cette fiche s'adresse aux publics vulnérables, notamment aux personnes qui vivent en foyer ou autre lieu de vie collectif, en habitat précaire ou sans domicile. Elle rappelle les gestes à adopter pour se protéger et protéger son entourage.

Coronavirus : c'est quoi et comment ça s'attrape ?

Recommandations régionales à destination des établissements médicosociaux

L'ARS PACA diffuse des recommandations à destination des établissements médicosociaux pour personnes en situation de handicap et pour public en difficultés spécifiques. Elles comprennent une synthèse des mesures générales et des fiches pratiques thématiques.

ARS PACA, 2020-03-30, 79 p.

Consultez le document 

Plateforme téléphonique régionale PACA

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h).  

Un dispositif national grand public de soutien psychologique au bénéfice des personnes qui en auraient besoin est également disponible au numéro vert 0 800 130 000 

Propos de lecteur

Connaissez-vous Jean Paul DUBOIS ?

Son roman « Tous les hommes ne vivent pas le monde de la même façon », prix Goncourt 2019, est un réel bonheur.

Original, dépaysant, et tellement pertinent dans son analyse de l’âme humaine, ou des âmes humaines, l’auteur nous y entraine dans les méandres d’une vie, elle aussi confinée (en prison), dans un style à la fois ciselé et jubilatoire.

En ces temps de repli sur soi et d’enfermement voilà une belle opportunité de nous évader….