Ateliers activités physiques adaptés, cours de nutrition et ateliers cuisine

Avec le COVID-19, nos quotidiens ont été un peu chamboulés... et le confinement nous a assigné à résidence et à une activité physique moins importante que d'habitude... c'est pourquoi la Conférences des Financeurs des Alpes de Haute-Provence, Siel Bleu et le CODES 04 s'associent aujourd'hui pour vous remettre en mouvement via un programme alliant la nutrition et l’activité physique adaptée !

Et parce que se retrouver dans une salle n'est pas encore vraiment recommandé, nous allons quand même nous retrouver en groupe pour bouger et prendre soin de soi... Mais à distance !
Aujourd'hui, nous vous proposons de bouger avec nous pendant 24 séances d’1h et de bénéficier de 5 séances d’1h30 autour de la nutrition et 8 ateliers cuisine.

L’activité physique adaptée proposée s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.